《TED演讲:幸福是什么?》观后感——做个好人才能幸福健康长寿

Posted by

其实我有段时间没看网易公开课的《TED演讲》系列了,主要原因是没时间,其次是干活不多。最近《晓松奇谈》不录了,又可以抽空看看《TED演讲》了。正好网易公开课的客户端里出了《2016年十大最受欢迎的TED演讲》的专题,最近一直觉得过得很压抑,于是首先就看了《TED演讲:幸福是什么?》这一集。演讲的时间很短,但它却是哈佛大学几代人的研究成果,看完以后我是相当震惊的。不仅仅是演讲的水平很高,重点是他的研究成果发人深省。我看了好几遍,然后忍不住对着电脑拍手叫好。

youtube竟然有简体中文的翻译

youtube上TED演讲幸福是什么
youtube上TED演讲幸福是什么

这篇演讲是有哈佛大学该项目的第四任主管做的,名字叫Robert Waldinger,是一位头发花白的老人。这篇演讲的英文标题是《TED:What makes a good life ?》,中文翻译的稍微让人感觉有点蛋疼。在youtube上竟然有简体中文的翻译,发布者是一个叫TED的账号,我是有点汗颜。。。

Robert Waldinger演讲的水平十分的高

虽然演讲只有短短的12分钟,但是作者演讲的水平十分的高,浓缩了几代人智慧的结晶。对比下《晓松奇谈》高晓松老师的演讲,感觉水平差距巨大。

演讲第一部分是向观众介绍,哈佛大学四代人是怎么做这个研究的。即强调了他们的坚持,也坦承自己项目的样本并不够多。

第二部分是向观众阐述,他们哈佛大学75年来对这个问题的研究成果,阐述了他们的三个观点。即好的人际关系,会让一个人幸福长寿并且记忆力衰减的更慢。

演讲结尾,用了马克吐温的名言画龙点睛。最后全体鼓掌,我也忍不住鼓掌了。12分钟的演讲逻辑非常清楚,几乎没有废话。非常标准的学院派的演讲,水平很高。

好的人际关系使我们更加快乐和健康

Robert Waldinger的原话是,Good relationships keep us happier and Healthier。美国是个特别强调人的社交能力的国家,所以Robert Waldinger得出这样的结论,我并不感到意外。但是,他们的调查样本仅仅局限在美国,所以我一直强调这个研究并不全面。当然,还是对我有很大的启发。所以,我觉得有必要复述下他的观点:

第一:保持好的社会关系,比如家庭、朋友、工作、社交,避免孤独。好的社会联系,可以使人更开心,身体更健康,寿命也更长。

第二:关系的好坏不在数量,而在于质量。孤独是有毒的,美国20%的人感觉自己是孤独的。生活在冲突中,会严重损害人类的健康和寿命。他特别强调,生活在有严重冲突的婚姻当中,会对人类的健康非常有害,甚至比离婚更糟糕。

第三:好的人际关系,不仅仅?;の颐堑纳硖?,还?;の颐侨死嗟拇竽?。只要你感觉一个人是可以依赖的,哪怕天天跟他斗嘴,也不会损害你的大脑。

过得最好的人是那些依赖人际关系的人

Robert Waldinger在演讲最后的结论就是,他们团队四代人75年来的研究结果是:过的最好的人,是那些依赖于家庭,朋友,团体之间人际关系的那些人。演讲结尾,他引用了一个多世纪以前马克吐温回顾自己一生时说的那句名言:”生命如此短暂,我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较。我们只有时间去爱,一切稍纵即逝”。英文是:“There isn’t time,so brief is life,for bickerings,apologies,heartburnings, calling to account.There is only time for loving,and but an instant,so to speak,for that.”

演讲者的最后一句结语是:“好的人际关系为你创造好的生活”,英文原话是:“The good life is built with the good relationships”。

Robert Waldinger的演讲说服了我

我把他的这段演讲,反反复复看了好多遍。其实,当我看完第一遍的时候,他就已经说服了我。多看几遍,是为了认真仔细学习他的观点。他不仅仅说服了我,而且还说服了我的家人。因为我把他的视频分享给家人们看,他们也都说很有收获。

我说他的演讲说服了我,是因为我真的决定按照他说的那样,去做。从那一刻开始,我就决定做个好人。不管自己身边的人,是有多难相处、有多勾心斗角。对不起,从那一刻开始,我想做个好人。就像马克吐温说的,事实上我们大家都没有时间去做无聊的事情。

喷子多的地方不要去,影响寿命

看完这篇演讲后,我的心态有了很大的变化。随之而来的是,我后面几天的生活确实开心了不少。但是,我还是觉得当别人喷你的时候,你很难不想去喷他。你喷他,也是为了替代他的父母和老师教育他。你不喷他,反而是对别人不负责任,就像唐僧给孙悟空念紧箍咒那样。Robert Waldinger虽然没有直接告诉我,当你面对很多喷子的时候,如何保持淡定。但是他却说了,好的人际关系不在乎数量,而在于质量。于是我得出了结论,喷子多的地方不要去。

但是,我这个人很博爱啊??吹脚缱?,我还是想教育他们。我总是控制不住我自己,想替那些没教养的喷子的父母们,教育教育他们的傻逼儿子。

为了自己的健康长寿,我决定以后喷子多的地方,尽量不去了。腾讯代理的那些喷子多的游戏,全部要删除了。哦弥陀佛,看来我是没有办法继承佛祖的衣钵,拯救那些喷子于水火之中了。

文武双全对幸福生活的总结

就像Robert Waldinger说的那样,我曾经也是个孤独的人。后来我变的不再孤独,生活确实如他所说,一天变得比一天好。他的研究非常有意义,我也很庆幸自己能够看到这个演讲。这是2017年,送给我自己的最好的礼物。也希望这个演讲,能给帮助更多孤独和不幸福的人。

2 comments

  1. 你喷或不喷那些喷子,喷子依然是一个喷子,不会因为你喷或不喷而改变,不要企图改变它父母老师都没能改变的。

Leave a Reply

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据。